Wysłany: |2 Lip 2009|, 2009 15:10 Czym jest wellness?
Profesor David Heber:
"Zasadniczą rolą w osią-gnięciu i utrzymaniu wellness odgrywa dobre odżywianie, które zmie-nia jakość całego życia.
Niestety zabiegany, nowoczesny styl życia nie zachęca do dokonywania zdrowych wyborów, które w późniejszych latach mogłyby zapobiegać powstawaniu problemów zdrowotnych. Obecnie z powodu nieodpowiedniego odżywiania, braku ćwiczeń oraz prowadzonego stylu życia, większość ludzi nie otrzymuje tego, co nauka uznaje za niezbędne do utrzymania optymalne-go zdrowia.
Nawet jeżeli nie jesteś w stanie zmienić swoich przyzwyczajeń z dnia na dzień, możesz wpływać na te czynniki stopniowo. Postaraj się odkrywać przyjemność płynącą ze zdrowego sposobu odży-wiania, regularnej aktywności fizycznej oraz picia wystarczającej ilości wody w ciągu dnia (...)"
Profesor David Heber
Dyrektor Centrum Odżywiania Człowieka
na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles*
_________________ Wierzę w ludzi,wierzę w siebie i w to co robię!
GoogleBoy
Pomógł: 1568 razy
Wiek: 27
Dołączył: 4 Mar 2009
Posty: 5646
Skąd: Bezgrawitacji
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum